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運動すると、気分いいですよね。
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。 私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですよね。 慌てて急激に体重を落とすのは、ヤバイですよ。 リバウンドする可能性が高いとも言われています。 キレイにならなきゃ意味がない。 他人からのアドバイスは大事にしましょう。 [PR]ピンキー・ウォルマン長財布 PR |
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