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【2018/02/18 08:34 】 |
産後ダイエット についての情報提供します!
運動すると、気分いいですよね。
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。
私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですよね。
慌てて急激に体重を落とすのは、ヤバイですよ。
リバウンドする可能性が高いとも言われています。
キレイにならなきゃ意味がない。
他人からのアドバイスは大事にしましょう。
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【2011/09/16 03:00 】 | 未選択
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