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【2018/06/23 15:31 】 |
ダイエット が大変なことになっています。
ダイエットには、常に身体を活性化しいつでも栄養素を取り込む必要が有ります。
偏食ではありませんか?
そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
成長した体は、カロリーを使わなくなるのですね。
安全できれいに痩せられるダイエット。
リバウンドする可能性が高いとも言われています。
理想的な時間に食事はムリ。
痩せる為には、まず身体の健康度を上げる事が大切なんですよ。
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【2010/07/29 04:00 】 | 未選択
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