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?○○ダイエットは一時期とても注目を集めました。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 キレイに、健康的に痩せたいです。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 慌てて急激に体重を落とすのは、ヤバイですよ。 運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました！ 少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR] PR |
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