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ウオーキングした後は、気分いいです。
たくさん食べてるのに太らない人って、本当にいるんですよね。 何をやっても途中でしんどくなって断念していました。 和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。 血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 慌てて急激に体重を落とすのは、ヤバイですよ。 ダイエットと健康なからだをつくります。 便秘症だから、仕方ないか? これが一番だと私は思うんです。 [PR]ダイエット PR |