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寒いのは苦手です。
たくさん食べてるのに太らない人って、本当にいるんですよね。 冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。 これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 リバウンドもしたくない。 効率的なダイエットがいいですよね。 便秘症だから、仕方ないか？ 優れた食事改善が鍵です。 [PR] PR |
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