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間違ったダイエット法なのでしょうか？
短期間で痩せたい。 宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来る。 プロの指導ですか・・・？ 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 ダイエットと健康なからだをつくります。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR] |
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