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ダイエット＝体重を減らすこと
基礎代謝を高め、体質その物をカロリー消費し易くしてしまう。 雑誌を見ていても、デザート特集。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 あああ、やってしまった・・・焼肉食べ放題。 便秘症だから、仕方ないか？ 規則正しい生活は体すべてによい影響を与える。 [PR] PR |
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