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入浴前にコーヒーを飲むと、脂肪が燃焼され易いと言われます。
迷信ですね。 何をやっても途中でしんどくなって断念していました。 そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 便秘症だから、仕方ないか？ これが一番だと私は思うんです。 [PR] PR |
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