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劇的に変わるのは難しいかも。
ラーメン大好きです。でも太るからスープはできるだけ残すようにしてますが。 好き嫌いがあると、その分食べられない物が増えますよね。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 太ってしまった場合、あせらずゆっくりいきましょう。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 皆さんは痩せる為に、身体に良い食事を御存知ですか？ 少しずつ、健康的に体重を落としていく事が重要です。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR] |
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