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体型を気にしている私にとって、なにより嬉しい事です。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。 基礎代謝は、２０代に入る前から徐々に減っていきます。 理由を知れば、自然に誰にでも起き得る事だと分かりますよね。 なんとか諦めずに。 サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。 優れた食事改善が鍵です。 [PR] PR |
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