|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
 |
|
ジョギングした後は、気分いいです。
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 探せば、身体に良い食べ合わせは、沢山出てくるのではないでしょうか。 皆さんは痩せる為に、身体に良い食事を御存知ですか？ 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 [PR]ダイエット PR |
|