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普通に食べても痩せるという広告・・・それは置き換えダイエットですね。
でも、ちょっとしたコツを覚えれば、簡単にそれを手に入れることができます。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 ダイエット法が間違っているから？？？ 好き嫌いを克服する努力・・・か。 早いうちに抜け出してください！ 健康とダイエットの両立が理想ですよね。 [PR] PR |
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